top of page


Dlaczego powtarzasz te same wzorce, nawet gdy je rozumiesz
Tomek Maciaszek | Inner Peace — Terapia Traumy | Gdynia i online Często wiedziałem dokładnie co i dlaczego robię. Widziałem to w czasie rzeczywistym. Ta dynamika, ten sam schemat noi i ten sam wynik, który sobie obiecywałem, że nie powtórzę. I najgorszym nie był sam wzorzec, którego nie chciałem. Najgorsza była tego świadomość, ponieważ to rozumiałem. Potrafiłem to nazwać, prześledzić wstecz, wyjaśnić komuś w szczegółach. Przeczytałem wiele książek, medytowałem i siedziałem z
tomek.maciaszek@innerpeace
3 dni temu6 minut(y) czytania


Poranny skan ciała — Powrót do ciała które nauczyło się chronić
Tomek Maciaszek | Inner Peace — Terapia Traumy | Gdynia i online W skrócie: Większość z nas zaczyna dzień gdzie indziej — już w telefonie, już na liście zadań, już we wczorajszej rozmowie. Ta praktyka jest o czymś innym. O tym żeby najpierw dotrzeć do siebie. Dziesięć minut. Zanim świat zacznie wymagać. Spis treści Dlaczego najpierw ciało? Co ciało pamięta Czym jest skan ciała Dlaczego rano ma znaczenie Ćwiczenie — krok po kroku Co możesz zauważyć Jak wyrobić nawyk FAQ 1. Dla
tomek.maciaszek@innerpeace
30 maj5 minut(y) czytania
bottom of page