Tomek Maciaszek | Inner Peace — Terapia Traumy | Gdynia i online W skrócie: Nie jesteś jednym głosem podejmującym jedną decyzję. Nosisz w sobie trzy powiązane ze sobą systemy, mózg myślący, mózg emocjonalny i mózg przetrwania, a pod wpływem stresu zwykle wygrywa ten najstarszy. Zrozumienie tego nie naprawia wszystkiego z dnia na dzień. Ale wyjaśnia, dlaczego samo zrozumienie nigdy nie zmienia zachowania, i wskazuje na to, co naprawdę je zmienia. Spis treści Dlaczego to w ogól

Tomek Maciaszek | Inner Peace — Terapia Traumy | Gdynia i online Często wiedziałem dokładnie co i dlaczego robię. Widziałem to w czasie rzeczywistym. Ta dynamika, ten sam schemat noi i ten sam wynik, który sobie obiecywałem, że nie powtórzę. I najgorszym nie był sam wzorzec, którego nie chciałem. Najgorsza była tego świadomość, ponieważ to rozumiałem. Potrafiłem to nazwać, prześledzić wstecz, wyjaśnić komuś w szczegółach. Przeczytałem wiele książek, medytowałem i siedziałem z

Tomek Maciaszek | Inner Peace — Terapia Traumy | Gdynia i online Przez długi czas myślałem, że trauma to coś zarezerwowanego dla innych. Dla tych, którym przydarzyło się coś naprawdę poważnego. Wypadek. Wojna. Przemoc. A moje rzeczy, to po prostu trudne dzieciństwo. Dopiero dużo później zrozumiałem, że trauma nie jest definiowana przez wydarzenie. Jest definiowana przez to, co dzieje się w układzie nerwowym. I że można mieć traumę po czymś, co z zewnątrz wygląda na „nic wielk